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गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ के लिठपà¥à¤°à¤¾à¤•ृतिक उपचार
गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ के लिठकई घरेलू नà¥à¤¸à¥à¤–े हैं। इसमें विटामिन, जड़ी-बूटियां और दवाà¤à¤‚ शामिल हैं। कà¥à¤› रिपोरà¥à¤Ÿà¥‹à¤‚ का दावा है कि à¤à¤¸à¥à¤ªà¤¿à¤°à¤¿à¤¨ का ओवरडोज़, तिल, नींबू के साथ पारà¥à¤¸à¥à¤²à¥€ का पानी, या अनानास के रस का सेवन गरà¥à¤ को समापà¥à¤¤ करने के पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥€ तरीके माने जाते हैं। हालांकि, डाकà¥à¤Ÿà¤°à¥€ परà¥à¤¯à¤µà¥‡à¤•à¥à¤·à¤£ के बिना आतà¥à¤®-पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ करना महिलाओं के लिठशारीरिक रूप से जोखिम à¤à¤°à¤¾ हो सकता है। इतना ही नहीं, जलà¥à¤¦à¥€ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ के लिठइन घरेलू नà¥à¤¸à¥à¤–ों का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² करना à¤à¥€ गैरकानूनी है।
बचà¥à¤šà¤¾ गिराने के लिठसामानà¥à¤¯ घरेलू उपचार
कà¥à¤› घरेलू उपचार गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, नीचे उलà¥à¤²à¤¿à¤–ित किसी à¤à¥€ उपचार पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— करते समय सावधान रहना चाहिठकà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि उनकी पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•ूल पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ हो सकती है।
गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ के पà¥à¤°à¤¾à¤•ृतिक घरेलू उपचार खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ से
कचà¥à¤šà¤¾ पपीता: à¤à¤¾à¤°à¤¤, पाकिसà¥à¤¤à¤¾à¤¨, शà¥à¤°à¥€à¤²à¤‚का, बांगà¥à¤²à¤¾à¤¦à¥‡à¤¶ आदि कई देशों में, कचà¥à¤šà¥‡ पपीते का उपयोग पारंपरिक रूप से गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ और गरà¥à¤à¤¨à¤¿à¤°à¥‹à¤§ के लिठलोक उपचार के रूप में किया जाता है। इसका सेवन अधिक मातà¥à¤°à¤¾ में करने पर यह कारगर होता है। हरे पपीते में लेटेकà¥à¤¸ की उपसà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ गरà¥à¤ में संकà¥à¤šà¤¨ पैदा करती है, जिसके परिणामसà¥à¤µà¤°à¥‚प गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होता है।
पारà¥à¤¸à¥à¤²à¥€ (अजमोद): अजमोद के बीज या पतà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ से बने तेल में गाà¥à¤¾ à¤à¤ªà¤¿à¤“ल होता है, यह à¤à¤• à¤à¤¸à¤¾ पदारà¥à¤¥ है जिसे बड़ी मातà¥à¤°à¤¾ में सेवन करने से जहरीला साबित हो सकता है। अनà¥à¤¸à¤‚धान के अनà¥à¤¸à¤¾à¤°, अजमोद में पाठजानेवाले à¤à¤ªà¤¿à¤¯à¥‹à¤² विष गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ का कारण बन सकती है और इस विष के गंà¤à¥€à¤° पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•ूल और घातक पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ पड़ सकते हैं। मिरिसà¥à¤Ÿà¤¿à¤•िन अजमोद में पाया जाने वाला à¤à¤• यौगिक है। à¤à¤ªà¤¿à¤“ल की तरह मिरिसà¥à¤Ÿà¤¿à¤•िन, गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के संकà¥à¤šà¤¨ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ कर सकता है और गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ की वजह बन सकता है।
अननà¥à¤¨à¤¾à¤¸: कà¥à¤› अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨à¥‹à¤‚ से पता चला है कि अनानास में बà¥à¤°à¥‹à¤®à¥‡à¤²à¥ˆà¤¨ होता है, यह रसायन गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के ऊतकों को नरम बनाता
है और गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के संकà¥à¤šà¤¨ का कारण बनता है, जिससे गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होता है।
मेथी के बीज: मेथी का बीज à¤à¤• पà¥à¤°à¤šà¤²à¤¿à¤¤ मसाला है जिसका उपयोग à¤à¤¾à¤°à¤¤ में कई वà¥à¤¯à¤‚जनों में सà¥à¤µà¤¾à¤¦ और सà¥à¤—ंध बढ़ाने के लिठकिया जाता है। इसमें सैपोनिन होता है, à¤à¤• रसायन जो ऑकà¥à¤¸à¥€à¤Ÿà¥‹à¤¸à¤¿à¤¨ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ के समान काम करता है। यह गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के संकà¥à¤šà¤¨ का कारण बन सकता है, और इस तरह यह गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करता है।
करेला: यह à¤à¤• à¤à¤¸à¥€ सबà¥à¤œà¥€ है जो हर जगह पाई जाती है और à¤à¤¾à¤°à¤¤ में कई संà¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ लाà¤à¥‹à¤‚ के लिठकरेले का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² किया जाता है। कà¥à¤› लोगों का मानना है कि अगर जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ सेवन किया जाठतो करेले से गरà¥à¤ संकà¥à¤šà¤¨ हो सकता है जिससे गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ हो सकता है।
तिल के बीज: अधिक मातà¥à¤°à¤¾ में सेवन करने पर तिल के बीज हानिकारक हो सकते हैं कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि वे गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के संकà¥à¤šà¤¨ का कारण बनते हैं जिससे गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ हो सकता हैं। इनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ पहली तिमाही में खतरनाक माना जाता है।
बैंगन: बैंगन का अतà¥à¤¯à¤§à¤¿à¤• सेवन गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के लिठअसà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ माना जाता है। इसमें फाइटोहारà¥à¤®à¥‹à¤¨ होते हैं जो गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ घटा सकते हैं। इसलिà¤, गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने के लिठबैंगन à¤à¤• सहायक पà¥à¤°à¤¾à¤•ृतिक उपचार हो सकता है।
à¤à¤²à¥‹à¤µà¥‡à¤°à¤¾: जब à¤à¤²à¥‹à¤µà¥‡à¤°à¤¾ का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² खाने में किया जाता है तो इसे हानिकारक माना जाता है। यह गरà¥à¤ से रकà¥à¤¤à¤¸à¥à¤°à¤¾à¤µ और गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के संकà¥à¤šà¤¨ का कारण बनता है, जिसके परिणामसà¥à¤µà¤°à¥‚प गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ हो सकता है।
चीज़ (पनीर): कà¥à¤› पà¥à¤°à¤•ार के चीज़, जैसे कैमेमà¥à¤¬à¤°à¥à¤Ÿ, बà¥à¤°à¥€, शेवर, गोरगोनà¥à¤œà¤¼à¥‹à¤²à¤¾ और डेनिश बà¥à¤²à¥‚, बनाने में à¤à¤• पà¥à¤°à¤•ार का मोलà¥à¤¡, यानी फफूंद का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² किया जाता है, और इसमें लिसà¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ (à¤à¤• पà¥à¤°à¤•ार का बैकà¥à¤Ÿà¥€à¤°à¤¿à¤¯à¤¾) हो सकता है जो गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ का कारण बन सकता है। गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ कम होती है और तà¤à¥€ होती है अगर लिसà¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ यà¥à¤•à¥à¤¤ नरम पके हà¥à¤ या अनपसà¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤‡à¥›à¤¡ उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¥‹à¤‚ का सेवन किया जाता है।
कैफ़ीन: यह कई खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ में पाया जाता है, जैसे कि कॉफी, कà¥à¤› ऊरà¥à¤œà¤¾ पेय (à¤à¤¨à¤°à¥à¤œà¥€ डà¥à¤°à¤¿à¤‚क)। बहà¥à¤¤ अधिक कैफीन (२०० मिलीगà¥à¤°à¤¾à¤® पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¦à¤¿à¤¨ से अधिक) का सेवन गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ के जोखिम को बढ़ा सकता है।
घर पर गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ के लिठजड़ी बूटियाà¤
जड़ी बूटियों का उपयोग करके किया गया हरà¥à¤¬à¤² गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ से रकà¥à¤¤à¤¸à¥à¤°à¤¾à¤µ और गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ का संकà¥à¤šà¤¨ हो सकता है। यह à¤à¤• सà¥à¤µ-पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ विधि है जिसके लिठखास जड़ी बूटी बड़ी मातà¥à¤°à¤¾ में चाहिà¤à¥¤ इनमें से अधिकांश जड़ी बूटियों से चाय बनाकर पिया जाता है। इन जड़ी बूटियों में शामिल हैं:
पेनीरॉयल: पेनीरॉयल पà¥à¤²à¤¾à¤‚ट में मौजूद रसायनों के कारण à¤à¤• महिला का गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ असà¥à¤¤à¤° सिकà¥à¤¡à¤¼ जाता है, जिसके परिणामसà¥à¤µà¤°à¥‚प गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ असà¥à¤¤à¤° का नà¥à¤•सान होता है। पेनीरॉयल चाय के सेवन से समय से पहले ही माहवारी शà¥à¤°à¥‚ हो सकता है।
मà¥à¤—वॉरà¥à¤Ÿ: मà¥à¤—वॉरà¥à¤Ÿ कई सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ लाठपà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करता है। लेकिन यदि आप गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ हैं तो मà¥à¤—वॉरà¥à¤Ÿ का उपयोग करने से बचें कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि यह आपके गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ को संकà¥à¤šà¤¿à¤¤ कर सकता है या आपकी माहवारी शà¥à¤°à¥‚ कर सकता है। इसकी सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¾ पर वरà¥à¤¤à¤®à¤¾à¤¨ डेटा की कमी को देखते हà¥à¤, जो सà¥à¤¤à¤¨à¤ªà¤¾à¤¨ करा रहे हैं, उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ à¤à¥€ इससे बचना चाहिà¤à¥¤
काले कोहोश जड़: पहली तिमाही में पà¥à¤°à¤¸à¤µ पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने के लिठइसे चाय के रूप में सेवन किया जाता है। इस जड़ को हरà¥à¤¬à¤² à¤à¤¸à¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤œà¤¨ के रूप में जाना जाता है।
टैंसी: टैंसी में à¤à¤• विषाकà¥à¤¤ पदारà¥à¤¥, थà¥à¤œà¥‹à¤¨ होता है, जो सà¥à¤µà¤¾à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤• रूप से गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करता है। सà¥à¤¤à¤¨à¤ªà¤¾à¤¨ करा रहे महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिà¤à¥¤
गोलà¥à¤¡à¥‡à¤¨à¤¸à¥€à¤²: जानवरों पर किठगठअनà¥à¤¸à¤‚धान के अनà¥à¤¸à¤¾à¤°, गोलà¥à¤¡à¤¨à¤¸à¥€à¤² के महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ सकà¥à¤°à¤¿à¤¯ ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ में से à¤à¤•, बेरबेरीन, माताओं और शिशà¥à¤“ं दोनों में कम वजन के कारक माने जाते हैं। बेरबेरीन गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ को संकà¥à¤šà¤¿à¤¤ कर सकता है, जो सà¥à¤µà¤¾à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤• रूप से गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ का कारण बन सकता है।
कोलियस: बताया गया है कि कोलियस के सेवन से गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ हो सकता है। यह à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ में हसà¥à¤¤à¤•à¥à¤·à¥‡à¤ª करता है और शà¥à¤°à¥à¤µà¤¾à¤¤à¥€ गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के दौरान योनि से रकà¥à¤¤à¤¸à¥à¤°à¤¾à¤µ का कारण बनता है।
यूकेलिपà¥à¤Ÿà¤¸: यूकेलिपà¥à¤Ÿà¤¸ यà¥à¤•à¥à¤¤ सà¥à¤—ंधी तेल को पà¥à¤°à¤¾à¤°à¤‚à¤à¤¿à¤• गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ में गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ कराने से जोड़ा गया है कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि इसमें à¤à¤¾à¤°à¥€ मातà¥à¤°à¤¾ में कीटोनà¥à¤¸ है।
यारो: यारो शायद गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिलाओं के लिठखतरनाक है। इसके इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² से गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ हो सकता है और गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ को संकà¥à¤šà¤¿à¤¤ करने वाले यौगिक के कारण मासिक धरà¥à¤® चकà¥à¤° को à¤à¥€ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ कर सकता है।
कà¥à¤¸à¥à¤®: गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होने पर कà¥à¤¸à¥à¤® का सेवन नहीं किया जाना चाहिठकà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि इसमें à¤à¤¸à¥‡ यौगिक होते हैं जो खून के थकà¥à¤•ों को रोकने और माहवारी को जलà¥à¤¦à¥€ करवाने के लिठरकà¥à¤¤ को पतला कर सकते हैं। अनजाने में à¤à¥€ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ हो सकता है।
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